Gymmorgon

I morse lyckades jag och mamma ta oss iväg till gymmet, och jag passade på att byta de gamla gymskorna till mina nya fina fivefingers som jag fick i julklapp.  Lite ledsen över att löpbandet fortfarande är ur funktion sedan 3/11 så jag inte fick testa dem där, men i övrigt är jag mycket nöjd.  De är så sjukt bekväma!

Dagens pass blev lite slita och dra i maskinerna.  Dock tror jag att någon varit och mixtrat med dem över helgerna – allt var mycket tyngre än jag minns det!  Däremot fick jag in dagens 25 knäböj utan problem.

Efter träningen så var benen dallriga och armarna skakade, precis som det ska vara.  Nu fram på eftermiddagen börjar det strama så smått i musklerna, trots ordentlig stretch, och jag tror att det kan vara träningsvärken som kommer krypandes.

Tidsåtgång: 00:30:00
Snittpuls: 131 slag/min
Maxpuls: 159 slag/min

Kaloriförbrukning: 138 kcal
Träningseffekt: 3,0
Intensitet: 15